CBD pour mieux dormir

Vous est-il déjà arrivé de vous allonger dans votre lit et de fixer le plafond pendant ce qui semble être des heures pour essayer de vous endormir ? Vous êtes peut-être à la recherche de suppléments et de méthodes pour essayer de mieux dormir, ce qui vous amène à vous demander si vous pouvez prendre de l'huile de CBD avec de la mélatonine.

 

Dans cet article, nous allons répondre à vos questions concernant l'utilisation de l'huile de CBD et de la mélatonine, la dose, les effets potentiels et la compatibilité. Tout d'abord, commençons par un résumé rapide.

 

Puis-je prendre de l'huile de CBD avec de la mélatonine ? L'huile de CBD et la mélatonine sont considérées comme sûres à prendre ensemble. Elles ont des effets bénéfiques sur le sommeil qui se complètent, notamment en cas d'insomnie. Prenez un comprimé de mélatonine de 1 mg, divisez-le en deux et prenez-en la moitié chaque soir. Combinez avec 10 mg d'huile de CBD ou prenez 0,25/0,50 mg pour chaque livre de poids à titre indicatif.

 

Gardez cette réponse rapide à l'esprit lorsque nous aborderons les détails et les autres considérations à prendre en compte.

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Vous connaissez déjà l'huile de CBD mais connaissez-vous la mélatonine ? Alors, qu'est-ce que la mélatonine ?  

On l'appelle souvent l'hormone du sommeil, et elle pourrait facilement jouer le rôle du marchand de sable dans un remake moléculaire de " Bonne nuit les enfants " : la mélatonine nous permet de nous endormir plus facilement le soir. On lui prête bien d'autres superpouvoirs toujours liés à la relaxation.